VITAMINE C + LITHOTHAMNE

La vitamine C + lithothamne Pro'herbes associe 80 % d'acide L-ascorbique pur et 20 % de lithothamne, une algue marine calcaire. En poudre à diluer dans un grand verre d'eau, elle apporte 680 mg de vitamine C par jour. Pour une vitamine C en gélules, voir aussi la vitamine C liposomale.

La vitamine C ou acide L-ascorbique

(80 % de la formule)

L'acide L-ascorbique est la forme de vitamine C que l'on trouve dans les fruits (acérola, kiwi, orange, citron...) et les légumes. La forme L (lévogyre) est celle que l'organisme reconnaît et utilise ; c'est pourquoi la molécule produite pour les compléments alimentaires lui est identique.

L'organisme humain ne sait pas synthétiser la vitamine C : elle doit donc être apportée chaque jour par l'alimentation.

Les rôles reconnus de la vitamine C

Allégations de santé autorisées par le règlement (UE) n° 432/2012. La vitamine C contribue :

• à maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense ;
• à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents ;
• à un métabolisme énergétique normal ;
• au fonctionnement normal du système nerveux ;
• à des fonctions psychologiques normales ;
• au fonctionnement normal du système immunitaire ;
• à protéger les cellules contre le stress oxydatif ;
• à réduire la fatigue ;
• à la régénération de la forme réduite de la vitamine E ;
• à accroître l'absorption du fer.

Une vitamine C pure

L'acide L-ascorbique pur a un goût acidulé (pH d'environ 1,5). Il peut être pris dilué dans un grand verre d'eau, éventuellement avec un peu de sirop ou de miel.

L'absorption de la vitamine C

Par voie orale, la vitamine C passe par le tube digestif. Elle est assimilée en partie dans l'estomac, mais pour l'essentiel dans l'intestin grêle, avant de rejoindre la circulation sanguine.

Le lithothamne

(20 % de la formule)

Le lithothamne est une petite algue rouge d'environ 2 cm. Une fois séchée, elle ressemble à du corail gris clair. On le trouve notamment sur les côtes bretonnes, entre 10 et 30 mètres de profondeur. Il a la particularité de fixer les minéraux de l'eau de mer, en particulier le carbonate de calcium, ce qui lui donne une composition riche en minéraux et en oligo-éléments.

Composition du lithothamne

Le lithothamne alimentaire est constitué du squelette calcaire de l'algue. Il contient principalement du calcium, ainsi que du magnésium, du soufre, du fer, de l'iode, du manganèse, du zinc, du cuivre et de nombreux autres oligo-éléments marins.

Pourquoi l'associer à la vitamine C

Le carbonate de calcium du lithothamne atténue le goût acide de la vitamine C une fois diluée, et apporte un complément de calcium d'origine marine. Le lithothamne existe aussi seul, en poudre.

Composition pour 2 cuillères doseuses par jour (= 860 mg)

- Vitamine C (acide L-ascorbique) 80 % ..................................... 680 mg (850 % VNR*)

- Lithothamne (Lithothamnium calcareum) 20 % ....................................... 170 mg

dont 56 mg de calcium (7 % VNR*)

*VNR = valeurs nutritionnelles de référence

Ingrédients : vitamine C (acide L-ascorbique), poudre de lithothamne (Lithothamnium calcareum).

Contient des allergènes : (poissons, crustacés, mollusques)

Sans levure, maïs, blé, lait et soja. Sans gluten. Convient aux végétariens. Sans colorant ni conservateur.

Mode d'emploi

Prendre 2 cuillères doseuses par jour (= 860 mg), de préférence le matin, à diluer dans un grand verre d'eau (200 ml), ou selon les conseils d'un professionnel de santé.

Précautions d'emploi

Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Produit réservé à l'adulte, déconseillé aux enfants et adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes.

À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Questions fréquentes

Quelle quantité de vitamine C apporte la dose journalière ?

680 mg de vitamine C, soit 850 % des valeurs nutritionnelles de référence, et 56 mg de calcium issu du lithothamne, pour 2 cuillères doseuses (860 mg).

Quel goût a la vitamine C + lithothamne ?

Un goût acidulé : l'acide L-ascorbique pur a un pH d'environ 1,5. Le lithothamne en atténue l'acidité, et l'on peut ajouter un peu de sirop ou de miel au verre d'eau.

À quel moment la prendre ?

De préférence le matin, diluée dans un grand verre d'eau de 200 ml.

Quelle différence avec la vitamine C liposomale ?

La vitamine C + lithothamne est une poudre d'acide L-ascorbique pur associé à une algue marine, à diluer dans l'eau. La vitamine C liposomale se prend en gélules et repose sur une forme encapsulée.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : du fait de l'origine marine du lithothamne, elle contient des allergènes (poissons, crustacés, mollusques). Elle est en revanche sans gluten, sans levure, maïs, blé, lait ni soja.